par Fanny | Jan 6, 2019 | Sport
Ce challenge c’est: 🗓Un jour, un circuit de 5 exercices. 👊🏼À adapter selon ton niveau et tes envies. ➡️ Pour les débutantes ou celles qui misent plus sur le renfo que sur le cardio, un circuit à faire en prenant son temps avec le soin de faire les exercices bien...
par Fanny | Déc 23, 2018 | Sport
Voici l’article tant attendu, je vous avais promis un article sur mon expérience du Crossfit et bien le voici. Hello la team, Dans cet article, vous allez découvrir le concept, comprendre le vocabulaire. Je vais vous expliquer comment se déroule une séance, vous...
par Fanny | Déc 2, 2018 | Sport
Hello la team, Il y a quelques semaines, j’ai testé la plate-forme Trainme. Voici donc un petit billet pour vous faire mon retour d’expérience et vous donner mon avis sur l’utilisation de la plate-forme et du coaching que j’ai suivi. Qu’est-ce que la plate-forme...
par Fanny | Oct 15, 2018 | Sport
Hello la team, Pour celles qui débutent en musculation comme moi, il est souvent difficile de se lancer et de savoir par où commencer. Je vous propose donc de vous partager mon programme d’entraînement. Les machines que je fais, mes exercices de renforcement...
par Fanny | Juil 31, 2018 | Sport
Hello le team, Vous savez que j’adore les programmes sportifs sous forme d’E-book. Après avoir testé le TBC (Mon avis sur le TBC) , le BBG (Mon avis sur le BBG), le BAS et bien j’ai testé l’E-book healthy et sport de lotus et bouche cousue. Je n’avais pas...
par Fanny | Avr 8, 2018 | Sport
Bonjour la team, Si vous me suivez depuis un moment, vous n’êtes pas sans savoir que je suis une adepte des entraînements HIIT. Voici donc un petit article sur le sujet, je vous explique ce que c’est ? Pourquoi j’aime le pratiquer ? Et je vous dis ou vous pouvez...
