Beachbody propose deux programmes de nutrition.

    Avec le programme alimentaire 2B Mindset, il est possible de perdre du poids, sans te sentir frustré ou affamé et sans compter les calories ou supprimer des groupes alimentaires.

    Un système créé par Ilana Muhlstein, avec une approche alimentaire saine et satisfaisante, tout en t’aidant à adopter des stratégies prouvées scientifiquement pour faire face à la vie de tous les jours.

    Le programme d’entrainement populaire 21 Day Fix, créé par Autumn Calabrese, a permis d’aider et surtout de changer la vie de millions d’utilisateurs, grâce au système de contrôle de portions, à l’aide des contenants de couleurs.

    Voici donc maintenant le tout nouveau programme ULTIMATE PORTION FIX!

    L’approche de départ demeure la même, mais la version « Ultimate » mettra principalement l’emphase sur 3 éléments capitaux:

    1. Le contrôle des portions (élément central)
    2. L’équilibre des macro-nutriments
    3. L’élimination des aliments transformés de votre menu

    Il sera dorénavant plus simple que jamais d’utiliser le système de contenants de contrôle des portions. De plus, il sera facile d’adapter ou de personnaliser ce dernier selon vos objectifs individuels ou votre type d’entrainement.

    Votre vision et votre façon d’approcher l’alimentation sera transformée grâce à « The Ultimate Portion Fix ».

    Autumn proposera, au sein sa nouvelle approche, différentes stratégies alimentaires telles que :

    1. Mettre fin à votre dépendance au sucre.
    2. Amener l’ensemble de la famille à prendre de bonnes habitudes alimentaires.
    3. Optimiser votre alimentation en lien avec la performance et votre programme d’entrainement. En effet, le programme Ultimate Portion Fix est parfait avec n’importe quel programme d’entrainement sur Beachbody on Demand.

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