Les programmes d’entraînement beachbody

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    MBF

    Description du programme

    Megan Davies, la Super Trainer et créatrice de Clean Week, présente #MBF Muscle Burns Fat et #MBFA Muscle Burns Fat Advanced. Ces deux programmes de 3 semaines chacun combinent musculation et cardio pour t’aider à te développer au niveau musculaire, tout en brûlant des graisses.

    Ces 2 programmes énergiques présentent des séances sollicitant l’ensemble du corps, sous le concept de circuits d’entrainement, à l’aide d’haltères et de la corde à sauter spéciale BOD. La musique accompagnera ta séance tout en dictant le rythme et les répétitions.

    Ce principe d’entrainement est également modifiable selon ton niveau condition physique. Il s’agit d’une solution idéale pour brûler des calories et du même coup, découper ta silhouette.

    Suite aux 3 semaines avec #MBF, Megan augmente l’intensité lors de la seconde phase #MBFA , en y ajoutant un challenge supplémentaire, le Megan Minutes.

    #MBF et #MBFA en bref

    • Nombre de séances par semaine : 7 séances
    • Durée du programme :
      • #mbf : 3 semaines
      • #mbfa : 3 semaines
    • Durée des séances : 25 à 40 minutes
    • Pour qui : tous les niveaux
    • Équipement nécessaire : haltères, corde à sauter (BOD)
    • Plans nutritionnels : 2B Mindset et Ultimate Portion Fix inclus avec le pack

    Vidéo de #MBF et #MBFA

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    Programme beachbody
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    Les entraîneurs Beachbody

    Les super entraîneurs de Beachbody sont l’élite de l’univers du conditionnement physique. Ils ont entraîné littéralement des millions de personnes comme vous, en vue de les aider à atteindre des résultats au-delà de leurs attentes.

    Super trainers beachbody
    super trainers Beachbody

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