conseillère en nutrition

Fanny Diet

Apprenez à manger sain sans modifier vos habitudes alimentaires

Qui suis-je ?

Si tu n’as pas lu ma page à Propos, moi c’est Fanny, fan de fitness et working mum.

J’ai crée ce blog, il y a un peu plus de 2 ans afin de partager ma passion du fitness et ma vie de maman.

Depuis plusieurs mois, je m’intéresse à la nutrition et je me suis formée sur le sujet afin d’apporter mon aide aux personnes souhaitant perdre, maintenir ou prendre du poids.

Mon activité principale se trouve dans le domaine de la comptabilité- finance, J’exerce l’activité de conseillère en nutrition comme seconde activité professionnelle.

J’ai retrouvé dans cette activité les chiffres que j’aime tant.

Pourquoi j’ai décidé d’exercer cette activité?

Tu l’as bien compris, je suis fan de fitness. Il y a quelques mois, j’ai fait appel à un coach sportif . Ce coach m’a effectué un plan sportif et alimentaire. En m’expliquant sa méthode de coaching alimentaire, il a attisé ma curiosisté sur la nutrition. Il a reveillé en moi une nouvelle passion. J’ai donc décidé de me former à la fois pour comprendre le plan alimentaire qu’il m’avait envoyé et pour comprendre de manière générale comment fonctionnait le corps humain pendant cette phase de perte de poids. La formation que j’ai suivi m’a conforté dans ma décision et à fait grandir mon intérêt pour ce domaine.

 

Ma formation

J’ai suivi une formation intensive avec l’organisme Dietistic.

A l’issu de la formation, un QCM et un cas pratique sont effectués afin d’évaluer le stagiaire. J’ai obtenu 100% de bonnes réponses au QCM et j’ai validé le cas pratique sans difficultés.

Le contenu de ma formation

     

    • Les bases scientifiques de la nutrition ( macro et micros-nutriments)
    • Faire un plan alimentaire en s’adaptant au maximum aux goûts et aux besoins du client.
    • Être un bon conseiller en nutrition
    • Calculer le métabolisme de base, calculer les apports quotidiens
    • Faire un bilan énergétique
    • Diététique du sportif
    • Hydratation et plan hydrique
    • Création du plan alimentaire du sportif (prise de masse, séche, endurance)
    • Les aides ergogéniques, collations de récupérations, compléments alimentaires protéines et glucidiques etc.
    • Faire un plan alimentaire aux personnes intolérantes.

     

    Prise de contact

    Bilan nutritionnel

    Programme alimentaire personnalisé

    Ma méthode

    DEROULEMENT

    Je vous propose de travailler ensemble sur vos objectifs de rééquilibrage alimentaire, perte de poids ou prise de masse à distance.

    Nous prenons contact par mail afin de faire un point sur vos objectifs,  votre mode de vie et votre alimentation actuelle afin d’appréhender au mieux les semaines et les mois qui suivront. Nous chercherons à créer un programme alimentaire qui conviendra pleinement à vos habitudes de vie, vos gouts, vos envies et vos plaisirs pour ne laisser aucune chance à l’échec.

    Suite à notre premier contact, vous obtiendrez votre programme alimentaire personnalisé sous quelques jours et nous conviendrons ensemble de nos prochains rendez-vous de suivis.

    LES PROFILS

    Je travaille avec les femmes et les hommes bien portants uniquement à partir de l’âge de 15 ans sur une perte de poids et 18 ans pour une prise de masse sèche. 

    Mes prestations

    Perte de poids

    Perdez du poids sainement grâce à une profonde analyse de votre alimentation actuelle et de votre mode de vie.

    Maintient de poids

    Apprenez à manger de façon optimale, que ce soit suite à une perte de poids ou simplement pour prendre soin de votre santé grâce à un régime alimentaire parfaitement équilibré. Nous travaillerons ensemble sur votre assiette.

    Prise de masse ou sèche

    Si vous êtes adepte de musculation et cherchez à prendre de la masse ou à sécher, je vous propose un régime alimentaire parfaitement équilibré pour developper vos tissues musculaires ou perdre du gras.

    Mes offres et tarifs

    Manger équilibré peut être compliqué mais manger sain ne devrait pas l’être.

    Ma méthode va vous permettre de manger sainement et sans prise de tête. Le plan alimentaire est adapté selon vos habitudes actuelles, on conserve des aliments plaisirs, on corrige uniquement ce qui ne va pas.

    Bilan nutritionnel

    • Consultation unique
    • Bilan nutritionnel
    • Plan alimentaire
    • Idées de recettes

    29 EUR

    Suivi 3 mois

    • Bilan nutritionnel initial
    • Bilan par mail, messenger, skype ou téléphone toutes les deux semaines ensuite
    • Disponible par mail à tout moment si questions
    • Plan alimentaire
    • Menu types
    • Recettes
    • Coaching motivation
    • Conseils fitness et sport

    79 EUR

    Suivi 6 mois

    • Bilan nutritionnel initial
    • Bilan par mail, messenger, skype ou téléphone toutes les deux semaines ensuite
    • Disponible par mail à tout moment si questions
    • Plan alimentaire
    • Menu types
    • Recettes
    • Coaching motivation
    • Conseils fitness et sport

    149 EUR

    100 % personnalisé

    • Tout ce qui est indiqué dans les précédents pack
    • Sur une durée de 1 à 3 mois.
    • Bilan toutes les semaines
    • je prépare les menus pour toute la semaine ( menu boulot, menu plasirs, menus post craquage)
    • Si vos menus sont déja prévus, je les corrige si nécessaire.

    79 EUR, 149 EUR, 219 EUR

    En fonction de la durée choisie

    Chacune de mes offres contient un livret nutritionnel.

    Ce sera ta bible, ton guide pendant toute la pèriode de suivi.

    Il contiendra entre autres : ton métabolisme de base, ton plan alimentaire, tes menus, les équivalences, ton plan hydrique et bien d’autres informations qui t’aideront à comprendre comment fonctionne une perte de poids saine.

    Un formulaire de contact précis

    Afin de connaitre tes habitudes alimentaires actuelles et adapter mon plan alimentaire en fonction de celles-ci.

    Mon plan alimentaire s'adapte à ton mode de vie

    Tu ne changes pas tes habitudes

    Tu n'es pas frustré

    Je travaille avec des personnes motivées, j’ai besoin avant de nous lancer de connaitre vos objectifs, vos motivations et vous avez besoin de connaitre ma façon de travailler

    Si tu souhaites recevoir le formulaire, c’est maintenant qu’il faut se lancer.

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    Les bienfaits d’une bonne nutrition

    Vitalité et énergie

    Atteindre son poids idéal

    Concentration et humeur

    Performance sportive

    Retarder les effets de l'âge

    Stimuler son système immunitaire

    Croissance et développement

    Lance toi, contact-moi!

    Paiement via PayPal. Possibilité de payer en 2 ou 3 fois sans frais.

    Le suivi commence à reception du paiement.

    Les informations de paiements sont indiquées dans le formulaire de contact.

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