Voilà le jour tant attendu, celui que je prépare depuis plusieurs semaines.
Il est temps de tout vous dire, de faire mon annonce. Il y a quelques temps, j’ai décidé de me lancer en tant que conseillère en nutrition.
J’ai cherché plusieurs formations. Après plusieurs recherches, j’ai trouvé celle qui me convenait.
La formation Dietistic
J’ai suivi la formation de conseiller en nutrition de Dietistic, une formation un peu atypique par rapport aux autres car elle ne se fait pas par correspondance mais en présentielle.
Une formation de 28h pour apprendre les bases de la nutrition et comment faire des programmes alimentaires pour chaque type de personnes (le sportif ou pas, l’intolérant, le diabétique…)
Deux week-end intensifs pendants lesquels je suis retombée dans les baskets d’une écolière.
J’en ai ingurgité des informations mais j’ai eu la chance d’avoir des cours personnalisés avec une diététicienne expérimentée, dotée d’un lourd bagage universitaire qui m’a transmis ses connaissances et ses méthodes de travail.
Une méthode qui marche vu les nombreux coaching qu’elle a son actif mais là n’est pas le sujet restons focusés sur moi.
Pourquoi ai-je décidé de me lancer ?
Il y a quelques mois, j’ai fait appel à un coach sportif. Ce coach m’a effectué un plan sportif et alimentaire. En m’expliquant sa méthode de coaching alimentaire, il a attisé ma curiosité sur la nutrition. Il a réveillé en moi une nouvelle passion.
J’ai donc décidé de me former à la fois pour comprendre le plan alimentaire qu’il m’avait envoyé et pour comprendre de manière générale comment fonctionnait le corps humain pendant cette phase de perte de poids. La formation que j’ai suivie m’a conforté dans ma décision et a fait grandir mon intérêt pour ce domaine.
Quel était le contenu de la formation ?
• Les bases scientifiques de la nutrition (macro et micros-nutriments)
• Faire un plan alimentaire en s’adaptant au maximum aux goûts et aux besoins du client.
• Être un bon conseiller en nutrition
• Calculer le métabolisme de base, calculer les apports quotidiens
• Faire un bilan énergétique
• Diététique du sportif
• Hydratation et plan hydrique
• Création du plan alimentaire du sportif (prise de masse, séche, endurance)
• Les aides ergogéniques, collations de récupérations, compléments alimentaires protéines et glucidiques etc.
• Faire un plan alimentaire aux personnes intolérantes.
Quelle est ma méthode de travail ?
Je vous propose de travailler ensemble sur vos objectifs de rééquilibrage alimentaire, perte de poids ou prise de masse à distance.
Nous prenons contact par mail afin de faire un point sur vos objectifs, votre mode de vie et votre alimentation actuelle afin d’appréhender au mieux les semaines et les mois qui suivront.
Nous chercherons à créer un programme alimentaire qui conviendra pleinement à vos habitudes de vie, vos gouts, vos envies et vos plaisirs pour ne laisser aucune chance à l’échec.
Suite à notre premier contact, vous obtiendrez votre programme alimentaire personnalisé sous quelques jours et nous conviendrons ensemble de nos prochains rendez-vous de suivis.
Je travaille avec les femmes et les hommes bien portants uniquement à partir de l’âge de 15 ans sur une perte de poids et 18 ans pour une prise de masse sèche.
Chacune de mes offres contient un livret nutritionnel. Ce sera votre bible, votre guide pendant toute la période de suivi.
Il contiendra entre autres : votre métabolisme de base, votre plan alimentaire, vos menus, les équivalences, votre plan hydrique et bien d’autres informations qui vous aideront à comprendre comment fonctionne une perte de poids saine.
Mes prestations
Mes tarifs
Pourquoi faire appel à moi ?
Vous me connaissez en tant que fitmum, vous savez que je suis droite dans mes baskets et que je suis transparente avec vous. Pour cela, vous me faites confiance pour votre perte de poids ou votre prise de masse.
Vous avez besoin d’aide, de soutien, de motivation, je suis là pour ça (à la fois pour le sport et pour l’alimentation). N’oubliez pas que je suis ou j’ai été comme vous. Alors n’hésitez pas. Ensemble on arrivera à mettre en place la solution idéale qui vous convient.
Et puis, il faut avouer que les tarifs sont attractifs, non ?
Blague à part, Ma méthode va vous permettre de manger sainement et sans prise de tête. Le plan alimentaire est adapté à vos habitudes actuelles, on conserve des aliments plaisirs, on corrige uniquement ce qui ne va pas.
Je travaille avec des personnes motivées, j’ai besoin avant de nous lancer de connaitre vos objectifs, vos motivations et vous avez besoin de connaitre ma façon de travailler
C’est pourquoi je vous envoie un formulaire de contact détaillé, les questions vont vous paraitre un peu intrusives mais pour faire un programme le plus proche de vous, c’est le minimum que je dois connaitre. Je vous demanderai donc d’être sérieuse et précise quand vous le remplirez.
Les bénéfices d’une bonne nutrition
Voilà, je vous ai tout dit maintenant y’a plus qu’a…
