Comment perdre du poids sans se prendre la tête grâce à la mise en place de quelques principes simples et à la connaissance de certaines notions de base?
C’est tout ce que je t’explique dans mon nouvel E-Book gratuit, DIÈTE FACILE.
Je te livre dans ce petit guide tous mes secrets pour perdre du poids.
Un e-book totalement gratuit pour y voir plus clair et t’aider à mettre en place ta propre diète.
Pour qui ?
SI :
✔️Tu as pris plusieurs kilos pendant ta grossesse mais en vain ils sont bien installés et tu n’arrives pas à t’en débarrasser.
✔️Tu n’as pas le temps d’étudier toutes les théories et les différentes méthodes de perte de poids et de toute manière tu trouves qu’il y a trop d’informations partout et tu es complétement perdue.
✔️Tu es débordée et tu voudrais mettre en place quelque chose de simple.
✔️Tu aimerais comprendre comment ça fonctionne sans forcément entrer dans des détails techniques et scientifiques.
✔️Tu cherches juste quelques principes à appliquer pour t’aider car tu es quelqu’un d’autonome et tu as de la volonté.
✔️Tu en as marre de voir ce corps dans le miroir et tu es motivée à modifier tes habitudes alimentaires.
✔️Tu te sens mal dans ta peau et tu désespères de ne pas retrouver le corps de tes 20 ans. D’autant plus que le temps passe et plus tu tardes, plus les kilos s’installent. Cette graisse abdominale et cette cellulite sont devenues de plus en plus insupportable et tu as perdu toute confiance en toi. Tu n’oses même plus de déshabiller devant ton mari, c’est dire que la situation devient grave.
✔️Tu as déjà essayer le régime choux mais à part les flatulences, il ne t’a aider en rien. Tu as tenté les brûles graisses mais c’était de l’argent jeter par les fenêtres. Tu t’es mise au sport mais rien y fait. Les kilos sont bien ancrés.
Le contenu
👉🏼La solution elle est simple, tout est dans ton alimentation.
Il n’y pas de recette miracle, pas de formule magique. Si tu ne manges pas ce qu’il faut en bonne quantité, tu ne perdras pas de poids. Si tu ne comprends pas les bases de ton alimentation, tu ne perdras pas de poids. Si tu ne connais pas les principes de la perte de poids, les kilos ne s’envoleront pas.
Il y a juste quelques notions simples à connaître, des notions qui sont à la portée de tout le monde et qui provoqueront ce déclic que tu attends avec impatience depuis longtemps.
C’est tout ce que je t’explique dans ce guide nutrition.
Dans ce petit guide, tu vas :
- Revoir les notions essentielles pour comprendre ton alimentation
- Découvrir les principes fondamentaux à connaître absolument pour perdre du poids
- Apprendre à calculer ton métabolisme de base et ta maintenance calorique
- Comprendre comment composer tes menus
- Obtenir une semaine de Menu à 1500 calories
- Découvrir tous mes secrets pour un rééquilibrage alimentaire réussi
- 1 vidéo bonus : 5 conseils pour préparer ses menus
- 1 vidéo bonus : 8 conseils pour ne prendre du poids quand on travaille à la maison
NB : Attention, si tu as des troubles du comportement alimentaire, ce guide n’est pas fait pour toi. Le recours a un professionnel est conseillé.
🎁Et tout ça, c’est gratuit !
A toi de jouer
❌Mais attention, cet e-book ne suffit pas à lui seul. Ne rêve pas, il faut mettre en application et passer à l’action car tout dépend de toi et de ton implication. Je te donne ici les conseils et astuces pour y arriver. Avec cet e-book, tu as les cartes en main, c’est maintenant à toi de jouer. Mais la patience, la persévérance et la motivation seront les clés pour y arriver💪🏼.
➕Et si tu veux aller plus loin et que tu as besoin d’être guidée pas à pas, ma formation Menu en équilibre est là pour ça, je te montre pas à pas comment mettre en pratique tous ces principes.
➕Et si tu n’as vraiment pas envie de mettre les mains dans le cambouis et que tu es une adeptes du clé en main, je me propose de le faire à ta place dans le cadre d’un coaching personnalisé.
Tu es la seule maître à bord, le choix t’appartient, tu n’as plus qu’a te décider.
N’hésite pas à m’nevoyer un e-mail si tu as des questions, je me ferai un plaisir de t’aider.
A bientôt
Fanny
