Beachbody, je me lance en tant que Coach

    Beachbody, je me lance en tant que Coach

    Il est temps de faire l’annonce officielle. Depuis le début du confinement, je vous parle de ces supers programmes. J’organise des groupes de défi pour vous faire tester des séances gratuitement.Vous avez suivi avec moi sur mes réseaux sociaux, le lancement le 27...
    7 Circuits hiit à faire à la maison

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    Hello maman débordée, Je sais qu’en cette période compliquée, tu es encore plus surchargée qu’en temps normal, entre le télétravail, l’école à la maison, les tâches quotidiennes et les repas, ta charge mentale est à son maximum. Tu cherches un moyen d’évacuer ton...
    8 Sports à faire en vacances

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    De retour de vacances, j’avais envie de vous faire un petit partage d’expérience sur les différentes activités sportives que j’ai eu l’occasion de tester pendant ces vacances (ces dernières ou des vacances plus anciennes).  Si vous me suivez sur les réseaux, vous...
    4 programmes fitness à faire à la maison

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    La cuisse capitonnée, la bouée récalcitrante et la fesse qui fait triste mine ?Pas folichon à l’arrivée des beaux jours et quand se rapproche la tant redoutée épreuve du bikini !Quel que soit notre niveau sportif, le temps dont on dispose et le but visé...
    Un mois de coaching avec David Costa

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    Vous n’êtes pas sans savoir qu’il y a un mois, je démarrais mon coaching à distance avec David Costa. Il est donc temps de vous faire un petit bilan et de vous en dire un peu plus sur ce coaching. Qui est David Costa ? Que propose- t-il ? pourquoi j’ai...

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