Programme musculation débutant pour les femmes

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    Hello la team, Pour celles qui débutent en musculation comme moi, il est souvent difficile de se lancer et de savoir par où commencer. Je vous propose donc de vous partager mon programme d’entraînement. Les machines que je fais, mes exercices de renforcement...
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    Bonjour la team, Si vous me suivez depuis un moment, vous n’êtes pas sans savoir que je suis une adepte des entraînements HIIT. Voici donc un petit article sur le sujet, je vous explique ce que c’est ? Pourquoi j’aime le pratiquer ? Et je vous dis ou vous pouvez...
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    Hello la team, Voici un petit article, pour vous parler de ma visite au salon du body fitness 2018. Ce que j’ai testé et les nouveaux concepts que j’ai découverts. Arrivée vers 10h au salon, je ne m’attendais pas à voir autant de monde quand...
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