Comment perdre du poids sans se prendre la tête ?
Comment perdre du poids sans se prendre la tête grâce à la mise en place de quelques principes simples et à la connaissance de certaines notions de base? C'est tout ce que je t'explique dans mon nouvel E-Book gratuit, DIÈTE FACILE. Je te livre dans ce petit guide tous...
Beachbody, je me lance en tant que Coach
Il est temps de faire l’annonce officielle. Depuis le début du confinement, je vous parle de ces supers programmes. J’organise des groupes de défi pour vous faire tester des séances gratuitement.Vous avez suivi avec moi sur mes réseaux sociaux, le lancement le 27...
Métabolisme de base et maintenance calorique
Voici deux notions dont on entend beaucoup parler dans le monde du fitness, healthy mais qui peuvent te paraître floue. Dans cet article, je vais donc tenter de t'expliquer les choses clairement et en toute simplicité. Pas de charabia scientifique ici. Le métabolisme...
20 Conseils pour réussir son rééquilibrage alimentaire
Hello à toi chere maman débordée, Voici un article reprenant l’ensemble des conseils que je donne à mes coachées lors d'un rééquilibrage alimentaire. C’est cadeau, c’est basé sur ma propre expérience et ça marche. Si tu appliques juste ça, tu seras sur la bonne voix...
À Propos
