Fitness mum et conseillère en nutrition

    Bonjour et bienvenue sur mon Blog fitness et nutrition,

    Je m’appelle Fanny.

    Maman, mais pas que, Fitness addict, adepte du mode de vie sain et de la diète flexible, je suis une maman active sur tous les fronts qui tente de faire de son mieux.

    J’aime me dire que je suis parfaite dans mon imperfection😉.

    Le but de ce site est de vous partager mes astuces fitness et pertes de poids ainsi que des parcours de maman inspirante.

    Ma mission est de vous aider à vous sentir bien. Bien dans votre corps, bien dans votre tête, bien dans votre vie de maman débordée.

    Ce que vous allez trouver sur site :
    La méthode qui m’a permis d’éliminer mes kilos de Grossesse durablement et qui a 42 ans me permet d’être au top de ma forme (bien plus qu’à mes 20 ans)
    Des conseils fitness et un retours/avis sur les programmes que j’ai déjà testés.
    Des portraits de super mamans inspirantes et motivantes.

    Mon histoire :

    Pratiquant le fitness depuis plus de 20 ans, j’ai commencé en salle plusieurs fois par semaine quand j’étais étudiante. Je suis une fan des cours Les Mills, comme le Body attack, le body pump et le RPM. Aussi à l’aise dans ce genre de cours que dans les cours de Zumba et de STEP. Le rythme de ma vie fut pendant longtemps Metro-Boulot-Salle de sport-Dodo, jusqu’à ce que je rencontre mon mari. Peu de temps après notre rencontre, je suis tombée enceinte de Poupette 1 et 3 ans après de Poupette numéro 2.

    Pendant mes grossesses, j’ai respectivement pris 20 kg et 25 Kg 😭.

    Après mes grossesses, j’ai eu énormément de mal à accepter ce nouveau corps. Il était inconcevable pour moi de rester dans cette situation, j’ai repris le sport rapidement et après ma deuxième grossesse, j’ai commencé à m’intéresser de près à mon alimentation. Je suis amatrice de bonne bouffe et il était hors de question pour moi de suivre un régime restrictif… 😡

    J’ai alors commencé à faire des recherches et je me suis littéralement passionnée par le sujet. C’est incroyable à quel point il est facile de perdre du poids une fois que l’on comprend le fonctionnement de notre corps.

    J’ai eu envie d’aller plus loin et je me suis formée auprès d’une diététicienne reconnue pour devenir à mon tour conseillère en nutrition 📚

    Depuis, non seulement j’ai perdu tous mes kilos de grossesse mais j’en ai même perdu 5 supplémentaires ! A 40 ans, j’ai retrouvé le corps de mes 20 ans et je me sens revivre ❤️

    Le poids ce n’est pas qu’une question d’esthétique, ça joue aussi sur notre santé, notre fatigue et notre moral. 

    Je ne me suis jamais sentie aussi énergique qu’actuellement et pourtant j’ai un quotidien bien chargé : j’ai 2 activités professionnelles complètement opposées, en parallèle je gère mon blog, je fais du sport régulièrement, j’ai 2 enfants qui me réclament encore beaucoup et malgré tout je dors minimum 7 heures par nuit. 

    Tu te dis peut-être en lisant ça que je suis surhumaine, une “maman parfaite” mais je t’arrête tout de suite, ce n’est pas le cas 😅

    Par contre, il est évident que mon mode de vie me permet d’être beaucoup plus organisée, productive et énergique.

    Et ça, c’est à la portée de toutes les mamans. 

    Je me sens si bien dans ce nouveau mode de fonctionnement que j’ai eu envie de partager mon expérience au plus grand nombre.

     J’ai envie que chaque maman ait le sentiment que je les accompagne jour après jour dans ce processus, comme un coaching individualisé…. 

    J’ai envie de rassembler des femmes pour construire une communauté bienveillante, solidaire, où chacune soutient les autres, se booste, partage ses recettes, sa motivation…etc. 🤝

    ENSEMBLE ON EST PLUS FORT, ENSEMBLE ON VA PLUS LOIN

    Merci pour ta visite et n’hésite pas à me suivre sur Facebook et Instagram.

    Fanny fitness Mum signature

    Pin It on Pinterest

    Share This