Voilà le jour tant attendu, celui que je prépare depuis plusieurs semaines.Il est temps de tout vous dire, de faire mon annonce. Il y a quelques temps, j’ai décidé de me lancer en tant que conseillère en nutrition.J’ai cherché plusieurs formations. Après...

Les vacances sont bientôt là, vous avez mangé healthy les 6 premiers mois de l’année, vous avez été à fond niveau sport en respectant votre programme à la lettre. Vous êtes maintenant prête pour le bikini et vous êtes proche de votre meilleure version. Mais vous vous...

Cette semaine dans portrait de FitMum, c'est Niaouli alias Nathalie qui s'est prêtée au jeu de l'interview. Horaires atypiques, maman et belle maman, elle nous révèle ses astuces motivation pour pratiquer son activité sportive quotidienne. Qui es- tu en quelques...

Le keto diet est l'un des nouveaux régimes qui fait beaucoup parler de lui en ce moment. Aussi appelé régime cétogène, il consiste à limiter les apports en glucides de son alimentation ( suppression du sucre et des aliments à indices glycémiques haut et moyen) en...