Découvre ma formation Menus en équilibre
Dis adieu à tes kilos de grossesse (même s’ils sont installés depuis longtemps) sans régime, ni frustration.
Avec ce programme, tu vas découvrir la technique qui m’a permis d’éliminer 25 kilos de grossesse (et même plus), tout en continuant à aller au restaurant et à régaler toute ma famille.
Tu vas apprendre à composer des menus équilibrés pour perdre du poids durablement, sans régime, sans sport et sans effet yoyo.
Le coaching individuel
Tu veux mettre toutes les chances de ton côté pour réussir à atteindre tes objectifs de perte de poids ?
Pour cela rien de tel qu’un coach personnel pour t’aider à te dépasser.
C’est pourquoi j’ai décidé de t’accompagner personnellement pendant 3 mois, à raison d’un appel tous les 15 jours et un contact en illimité par mail ou whatsapp, pour :
- définir tes objectifs et le plan d’action à mettre en place pour les atteindre
- composer tes menus et t’aider à t’y tenir
- avoir une motivation décuplée et retrouver le corps dans lequel tu te sens belle
ATTENTION : cette offre est limitée en nombre de place.
Ce qu’elles en pensent
” Ensemble on va plus vite, ensemble on va plus loin !”
Sur le blog
8 Sports à faire en vacances
De retour de vacances, j’avais envie de vous faire un petit partage d’expérience sur les différentes activités sportives que j’ai eu l’occasion de tester pendant ces vacances (ces dernières ou des vacances plus anciennes). Si vous me suivez sur les réseaux, vous...
Training et Diète : 11 astuces pour profiter des vacances sans culpabiliser.
Les vacances sont bientôt là, vous avez mangé healthy les 6 premiers mois de l’année, vous avez été à fond niveau sport en respectant votre programme à la lettre. Vous êtes maintenant prête pour le bikini et vous êtes proche de votre meilleure version. Mais vous vous...
De Fanny fitness Mum à Fanny Diet
Voilà le jour tant attendu, celui que je prépare depuis plusieurs semaines.Il est temps de tout vous dire, de faire mon annonce. Il y a quelques temps, j’ai décidé de me lancer en tant que conseillère en nutrition.J’ai cherché plusieurs formations. Après...
Portrait de FitMum #9
Cette semaine dans portrait de FitMum, c'est Niaouli alias Nathalie qui s'est prêtée au jeu de l'interview. Horaires atypiques, maman et belle maman, elle nous révèle ses astuces motivation pour pratiquer son activité sportive quotidienne. Qui es- tu en quelques...
Keto diet : Qu’est-ce que c’est ?
Le keto diet est l'un des nouveaux régimes qui fait beaucoup parler de lui en ce moment. Aussi appelé régime cétogène, il consiste à limiter les apports en glucides de son alimentation ( suppression du sucre et des aliments à indices glycémiques haut et moyen) en...
Qui suis-je ?
Je m’appelle Fanny, je suis l’heureuse Maman de 2 petites filles.
Je suis une passionnée de fitness et de ce fait j’ai toujours été assez fine (et là tu te demandes de quoi je peux bien me plaindre alors ^^)
Mais lors de ma première grossesse j’ai pris 20kg et 3 ans plus tard je retombe enceinte et je prends alors 25 kilos… 😱
Tu imagines bien qu’une fois bébé sortit, il m’en restait encore pas mal…J’ai eu énormément de mal à accepter ce nouveau corps…
Il était inconcevable pour moi de rester dans cette situation, j’ai repris le sport et j’ai commencé à m’intéresser de près à mon alimentation. Je suis amatrice de bonne bouffe et il était hors de question pour moi de suivre un régime restrictif… 😡
Après un coaching sportif et alimentaire, j’ai eu envie d’approfondir mes connaissances en nutrition. Je me suis alors formée auprès d’une diététicienne reconnue pour devenir à mon tour conseillère en nutrition 📚
