Hello la team, Vous avez envie d’un booty bombé ? De jambes fuselées ? Vous avez lancé l’opération bikini, mais vous ne savez pas par où commencer ? Cet article tombe donc pile-poil pour vous car, je vous indique 25 variantes de squat pour des jambes...

Ce challenge c’est: 🗓Un jour, un circuit de 5 exercices. 👊🏼À adapter selon ton niveau et tes envies. ➡️ Pour les débutantes ou celles qui misent plus sur le renfo que sur le cardio, un circuit à faire en prenant son temps avec le soin de faire les exercices bien...

Ceci est un article sponsorisé. Hello la team, La semaine dernière, j’ai été dans une nouvelle salle de sport. Plus grande que ma salle habituelle, avec plus de machines et un espace musculation plus grand et plus complet. Pendant plusieurs minutes, je me suis sentie...