Keto diet : Qu’est-ce que c’est ?
Le keto diet est l'un des nouveaux régimes qui fait beaucoup parler de lui en ce moment. Aussi appelé régime cétogène, il consiste à limiter les apports en glucides de son alimentation ( suppression du sucre et des aliments à indices glycémiques haut et moyen) en...
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4 programmes fitness à faire à la maison
La cuisse capitonnée, la bouée récalcitrante et la fesse qui fait triste mine ?Pas folichon à l’arrivée des beaux jours et quand se rapproche la tant redoutée épreuve du bikini !Quel que soit notre niveau sportif, le temps dont on dispose et le but visé (perdre 10kg...
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Portrait de FitMum #8
Hello la team, Cette semaine dans la rubrique Portrait de FitMum, c'est une blogueuse qui est à l'honneur. Blogueuse, coach en nutrition, mère de famille nombreuse, elle nous livre ses astuces motivation et organisation. Qui es-tu ? Je m’appelle Safiya, je suis...
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Portrait de FitMum #7
Hello la team, Cette semaine dans Portrait de FitMum, c'est Laetitia qui s'est prêtée au jeu de l'interview. Elle nous parle de son parcours sportif depuis sa plus tendre enfance jusqu'à aujourd'hui. Un joli parcours sportif qui a été remis en cause mais Laetitia a su...
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